De mange fordele ved hud mod hud

Dette indlæg er skrevet i samarbejde med Sovende Børn.

Moonboon arbejder tæt sammen med NGOen Sovende Børn og deres team af specialister om at levere nutidig, relevant rådgivning og vejledning indenfor børn og babyers søvn. Læs mere om Sovende Børn i bunden af indlægget.

 

”Har du nu bare ligget der med din baby hele dagen uden at lave noget?” Den sætning har mange nybagte forældre måske mødt. Det kan virke simpelt og banalt, men faktisk har I nok varetaget en af de allervigtigste opgaver ved “bare” at ligge der med babyen helt tæt på jer. Når I ligger sammen, også kaldet hud mod hud, så skydes der gang i en masse hormonelle processer hos både dig og baby, som skaber et uerstatteligt fundament af sundhed og trivsel hos jer begge.

 

Hud mod hud hjælper baby og mor tilbage i balance

Hvad er hud mod hud egentlig? For nogen kan det lyde som hokuspokus, at lidt tid uden tøj på skulle kunne afhjælpe alt fra ammeudfordringer til mavegener, hormonelle ubalancer og efterfødselsreaktioner. Men det kan hud mod hud faktisk. Man kan sammenligne hud mod hud med at slukke og tænde computeren – det nulstiller og balancerer systemerne hos både baby og forælder.

 

Oxytocin er nøglen

En af de primære grunde til, at hud mod hud har så mange gavnlige effekter, er dannelsen af oxytocin. Oxytocin dannes i hjernen under hud mod hud og påvirker derfra resten af kroppen. Oxytocin er en fundamental grundsten i forhold til vores sundhed, mentale velvære og vores livskvalitet. Vi udskiller det højeste niveau af oxytocin, når vi oplever berøring, som er behagelig og glædelig.

 

Forskningen bakker op

Man kan måle effekten af hud mod hud på det lille barn. Blandt andet oplever man, at en baby, som er indlagt på hospitalet med overvågning af blandt andet puls og iltmætning, vil have mere stabile værdier, hvis barnet ligger hud mod hud.

Forskning har kunnet vise, at hud mod hud:

  • hjælper tilknytningen mellem voksen og barn på vej
  • mindsker risikoen for efterfødselsreaktion
  • har smertelindrende effekt pga. hormondannelsen
  • mindsker risikoen for efterfødselsblødning
  • fremmer amningen ved både at stimulere babys sutterefleks og den ammendes mælkeproduktion
  • stabiliserer barnets hjerterytme, vejrtrækning og temperatur
  • mindsker gråd hos barnet
  • forbedrer barnets vægtøgning
  • har længerevarende fordele såsom forbedret immunforsvar, fordele for den neurologiske udvikling og påvirkning af nervesystemet

 

Hud mod hud må gerne være en prioritet

Hud mod hud er virkelig lidt af et mirakelmiddel og i sandhed noget, som du gerne må prioritere, særligt i de første uger efter fødslen. Med hud mod hud menes, at du har din baby på brystet, hvor både du og baby er afklædt (baby
kan godt have ble på). Når I ligger sammen her, så er der ingen grænse for, hvor længe I må ligge og nyde godt af tiden sammen.

 

Hud mod hud i strækviklen

Men selvom det kan være dejligt og hyggeligt at ligge i sofaen eller sengen lidt, så er der bestemt også noget værdi i at komme op og bevæge sig; lave en kop kaffe eller måske gå en tur.

Og her er strækviklen en gave. I kan nemlig sagtens være hud mod hud under viklen og dermed både nyde godt af de mange fordele og på samme tid være mobile og få hænderne fri. Smart, ikke?

Læs mere om, hvordan man binder en strækvikle smartest her:
https://moonboon.dk/blogs/stories/hvordan-binder-man-en-straekvikle

(Psst … de mange fordele, måske lige på nær de ammerelaterede, gælder altså også for partneren. Så af med trøjen, og put med baby – så mor kan få et bad og et hvil.)

 

Opsummering

  • Hud mod hud er meget mere end “bare at ligge”, og det bør prioriteres, særligt i den første tid.
  • Hud mod hud er lige så vigtigt for din baby som de fysiologiske behov.
  • Hud mod hud kan bruges til at nulstille systemerne ved f.eks. ammeudfordringer, mavegener, efterfødselsreaktioner og hormonelle ubalancer.
  • Oxytocin-dannelsen er en af de primære grunde til, at hud mod hud har så omfattende effekt.
  • Forskning på området har kunnet vise, at man kan måle effekten af hud mod hud i babys værdier.
  • Hud mod hud er lig med baby og forælder i så lidt tøj som muligt (gerne ble på baby), og baby placeret på forælders bryst.
  • Strækviklen er genial til at gøre hud mod hud mobilt og håndfrit.

 

OM SOVENDE BØRN

Sovende Børn

Sovende Børn er et online univers for forældre og fagpersoner der søger vejledning og information om babyer og børns søvn og søvnproblemer. 

Formålet er at opkvalificere forældre og fagpersoner til at træffe informerede valg der passer til det enkelte barns søvnsituation.  

 hjemmesiden og deres sociale medier, finder man opdateret og valid information om den tilgængelige forskning samt webinars, workshops, kurser mm.  

Tak fordi du læser med.

Jeg hedder Marie, og jeg er mor til en lille dreng. Jeg er også kvinden bag Moonboon, som laver økologisk, bæredygtigt babyudstyr med omtanke for mennesker og miljø.

Se vores babyudstyr her.

Min søn skal sove i de bedste omgivelser, og det synes jeg også, dit barn skal. Derfor er jeg særligt stolt af vores GOTS-certificerede slyngevugge og den specialdesignede vuggemotor, som både har hjulpet mig og mange andre forældre til bedre nattesøvn. 

Du kan følge med i Moonboons univers på Facebook og Instagram eller lære os bedre at kende her.